《運動保健》全民瘋wii 運動傷害悄上身

《運動保健》全民瘋wii 運動傷害悄上身   
   
  　新推出的家用遊戲機Wii已經在全世界引起騷動，當全民陷入為Wii瘋狂行列中，醫師卻發現，這種宛如真實運動的操作式遊戲，讓運動傷害悄悄的附身，許多一向不運動的民眾，玩的當下過度投入，之後卻後患無窮，輕者全身痠痛，嚴重的變成肌肉慢性發炎，有人甚至因跌倒骨折須長期休養。
　Wii的特色是突破傳統遊戲方式，以高擬真的方式，讓玩家在遊戲互動中有身歷其境的快感，新光醫院復健科主治醫師謝霖芬指出，Wii讓許多以前坐著打電動的人開始站起來揮臂、扭腰運動，運動確實可以帶來許多好處，例如減重、增加肌力、強化心肺功能等等。不過，有趣的虛擬遊戲卻為現代人帶來不少運動傷害。

　謝霖芬表示，玩Wii最常見的運動傷害是肌肉痠痛，尤其是容易產生「延遲性的肌肉痠痛」，因為Wii的運動遊戲中，打球卻沒有球棒，投球卻沒有球的實體，玩家經常不自覺用力過度而造成肌纖維受傷，特別是，Wii的玩家多是平常不太運動的族群，在玩遊戲的過程中，身體肌肉過度收縮，影響肌肉細胞的完整性和鈣離子的平衡，而導致發炎反應，並引起肌肉痠痛。

　通常這種「延遲性的肌肉痠痛」會在運動後24至48小時達到高峰，這也是為什麼很多人玩Wii之後一兩天，全身肌肉痠痛，主要的痠痛部位以手臂、肩膀、下背、臂部及大腿最常見。

　謝霖芬表示，另一種常見的傷害是肌腱炎，這與長時間緊握搖控器或長時間運動有關，以大拇指、手肘最多，因為又稱為「任天堂指」或「Wii肘」。另外，因為Wii是模擬運動，因此也會出現類似的運動傷害，例如投球容易造成肩膀肌腱炎，高爾夫球容易造成下背痛及肩膀手肘肌腱炎，保齡球則易導致前臂及胸部肌肉受傷，由於遊戲中的運動和實際的運動不同，運動傷害雖然類似但不完全相同。

　不過，Wii帶來的意外傷害也相當多，例如遙控器帶子太鬆或斷裂造成遙控器脫手撞到電視或牆壁，有些人則因家中空間太小，不慎撞到家具或他人，更嚴重的是，玩Wii太投入使力過當，全身失衡跌倒，輕者皮肉受傷掛彩，重者肌腱斷裂甚至骨折。

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這麼誇張啊?