早在１９５０年，就有學者葛瑞芬伯格發現指出：「女性陰道內有一個區域
可以激起異常性欲，如果刺激該處，可産生類似射精的反應。」
這就是所謂的Ｇ點。
Ｇ點的切確位置，在女性陰道之內前壁靠陰道口２∼３公分處。
它的大小存在個別差異，一般大小約２∼３公分。
刺激Ｇ點可以令女性得到更加愉悅的性快感和滿意的性高潮，而且可能出現
女性射精。
越來越多的專家相信，對Ｇ點的刺激可以產生強烈的性高潮，甚至潮吹。
女人３０多歲時，對Ｇ點的刺激會感到更加的有快感，這是因為陰道的結締
組織變化了，易於刺激Ｇ點。
因為這個原因有些女士認為３０多歲是她們的性高峰時期。
Ｇ點要如何找？首先，我們現在已經知道女性的身上存在著兩個性高潮的敏
感點！一個是位在陰道外身體的表面的陰蒂。
另一個則是隱藏在陰道內身體裡的Ｇ點。
陰蒂非常敏感也很容易找的到，但是Ｇ點就不是那麼好找到了吧？否則這個
女性的潮吹現象早就見怪不怪了，不是嗎？因為Ｇ點對於輕輕碰觸或是撫摸並不
是像陰蒂那樣的敏銳。
快速。
反而對“按、壓、摳、點”的方式會比較有舒服的愉悅感受產生！進而產生
達到Ｇ點型態的高潮！值得注意的是：Ｇ點在女性未充足性興奮的情況之下 ，
是幾乎讓人手指觸摸不到，感覺不出來的！大小只有一顆黃豆般的小小部位，但
是若是施以刺激，Ｇ點會逐漸膨脹隆起！大小有可能達到半顆甚至是一顆乒乓球
的實體大小！Ｇ點並不是位在陰道壁的皮膚表層上！而是隱藏在陰道壁與尿道的
距離之間的內部組織！Ｇ點要達到高潮射精之前會產生類似尿意的感覺！Ｇ點在
極度興奮時，有可能變得非常密集堅硬的肌肉狀態！若是以手指探詢Ｇ點時，一
定要注意衛生問題，尤其不能留著長指甲，會傷害陰道表皮！探詢Ｇ點和潮吹之
後記得要去如廁將膀胱中的尿液再一次排乾淨！
事前的溝通：在第一次開始之前，彼此交流一下，讓她知道你正努力準備讓
她完成一次潮吹。
女性的潮吹非常地正常，且對兩方面來說都是極爲美妙的經歷。
讓她確信沒什麽值得尷尬或羞愧的。
在她潮吹前告訴她，她的感覺將會像小便一樣。
要讓她知道在性高潮時是根本不可能小便的，那種感覺不過是她要潮吹的感
覺。
因此一定要告訴她放鬆，放任液體自流。
如果停止小便的反射動作一旦開始，那麽潮吹也就夭折了。
如果她放鬆，放任液體流出，這會是一次美妙的潮吹。
在短短幾秒鐘後，她會清楚地意識到這的確是一種不同的感覺。
只有女性才能體會這種感覺。
而潮吹開始之後，女性能够將潮液射出，並帶來非凡的快感。
事前準備：
１．之前幾天最好多活動、活動你的手、手指和臂膀。
那些必須的動作很快就會令你手指和臂膀疲勞。
２．預留充分的時間，第一次成功的潮吹也許會需要２０分鐘到一個小時以
上的時間。
３．洗淨雙手，修剪指甲，確保拇指和中、食指指甲不超過指尖，盡可能地
將之內修整則最好。
確保指甲內沒有污垢或殘渣。
４．準備一塊大毛巾，女性潮吹時産生的液體有時多得驚人。
５．準備一些如ＫＹ的水性潤滑劑，儘管女性能分泌愛液，有時剛開始還是
需要準備一些潤滑劑的。
讓女性潮吹的技巧（一）
指技１．將女性躺在床上，臉朝上。
並準備一條浴巾鋪在女性的下方。
慣用右手的人，躺在女性右邊身旁，大概是胸部至陰部範圍。
２．前戲慢慢地開始。
比如你可以從三分鐘的熱吻開始，一邊吻她一邊撫摩她的胸部，用雙手摩擦
她的乳房，親吻她的耳垂、乳房，用手撫摸她的大腿內側。
除了陰部之外，吻遍她全身每一寸肌膚。
３．幾分鐘後將手緩緩地移向她的陰部，手指去摩擦她的陰毛。
在恥骨上方附近輕輕按摩，接著用右手手掌蓋住她的陰部，食指、中指、無
名指輕輕的抖動。
４．接著可以先以中指指腹輕輕的在女性外陰部以劃圈圈按摩，或是以中指
指節在陰部的外面上下移動，記得稍微施點壓力這樣女性會比較有感覺
！
５．最後再慢慢去接近陰唇，中指及無名指分別放在兩邊的陰唇上。
首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，接著兩指輕輕順時針繞圈，繞
兩三分鐘。
６．再用兩指將她的陰唇分開再閉合，分開再閉合。
過一會兒再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去，似有若無貼著陰蒂，左右摩擦。
持續地對陰蒂刺激直到她的陰戶潤滑。
７．當撫摸陰蒂已經讓女性的陰道充分濕潤後，就可以用中指慢慢貼在陰道
開口上，輕軾、溫柔的上下來回滑動，在來回滑動的過程中悄悄地將中
指滑進陰道。
８．緩緩地將中指滑入後，將中指指腹貼著陰道上方輕輕的左右轉動，轉動
一、兩分鐘（轉動時是以手指爲軸，而非只動指尖）。
如果你整根手指的施力平均，協調，女性的感覺將是難以形容的。
當你發現女性的陰道越來越濕的時候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放開
五秒、再按放、按放重覆十次，每次按放的時候逐漸加強力道。
９．將中指移出來並用中指上的水來按摩整個外陰，並慢慢變成用中指和無
名指的指腹劃圈圈按摩。
等到女性慢慢進入狀况，你的無名指也和中指一樣都沾滿水的時候，再將右
手中指及無名指滑入陰道裏。（也可以用食指及中指）
１０．將兩根手指盡可能地深入陰道，並重覆上一個步驟用指腹貼著陰道上
方輕輕的左右轉動約１－２分鐘後，用兩指向上按十秒、放開五秒按放、再
按放、按放重覆十次，每次按放的時候逐漸加強力道。
再來用兩指指腹向上輪流勾拉，好像在陰道內“走路”，走動一、兩分鐘。
１１．換個姿勢，右手兩指留在陰道持續轉動，左手一樣按住女性小腹，對
女性口交１－２分鐘，主要目標是大小陰唇及陰道口，最後對陰蒂輕輕掃過
就結束，之後再進行Ｇ點活動。
１２．身體坐起，跪坐在女性兩腿間，如（Ｂ）圖。
將手指稍微抽出，貼在耻骨後的陰道壁朝上逐漸施力，這是最直接的Ｇ點刺
激。
１３．請注意此時你的中指及無名指應該只插入兩指節，不要插入太多，不
然按摩不到Ｇ點！現在將你的中指及無名指指腹慢慢彎曲往上頂，向上方的
粗糙部位摳弄。
勾起手指上下來回的刺激Ｇ點，兩指需同時上下，如下圖所示。
１４．當中指、無名指往上摳弄時，偶而用大拇指揉捏陰唇、陰蒂。
摳弄時左手放在女性肚子下面三角型，即陰毛的上方，輕輕壓住女性小腹膀
胱部位，並繞圈圈按摩。
１５．兩指進入的深度不一定，但是，大約在你的手指會讓女性腹部極度想
要硬撑向上時的地方。
這時，你的手會感覺到在陰道內部逐漸凸起一個半圓球狀的、不軟不硬的東
西—那就是Ｇ點了。
１６．接著，右手中指及無名指同時朝上、朝下摳弄，用點力。
左手壓住女性腹部的部位，絕對不可以放手。
右手陰道內摳弄的手指感覺上像要跟左手按壓的手指碰在一起。
１７．兩隻手之間應該感覺到有軟軟的半球。
用右手的中指及無名指輕輕按摩那個部位。
再來有三種不同的指技，第一種：兩指用Ｃｏｍｅ Ｈｅｒｅ的手勢摳弄，
兩指勾起，手臂配合上下動作，注意是上下動作，不是往返抽插動作。
第二種：兩指勾起，手臂配合往返抽插，由內向外摳弄。
右手在向外摳弄前必須要先去擠壓半球狀，再向外摳出，就好像你要把它摳
出來一樣。
第三種：兩指勾起，手臂配合上下同時附帶往返抽插的動作。
１８．三種不同的指技各做一、兩分鐘，問問女性的感覺，每個人的喜好不
同，接著用她喜受的方式繼續。
手如果覺得累了，也可以兩指勾起、手臂配合動作（上下或抽插）每十次後
停留一、兩秒。
１９．左手可以幫忙做定位。
右手保持穩定的節奏，大約一秒摳弄一次，持續摳弄十分鐘後，Ｇ點會腫脹
、向外凸出變得像橡膠一樣堅實。
慢慢的將你按摩的動作慢慢加大，變成像是整個手掌部分都隨著中指和無名
指在上下對Ｇ點按摩！頻率也稍微加快。
壓著的左手也千萬不能放鬆。
２０．持續的摳弄，你會感覺她的陰道深處的肌肉收縮，逐漸夾緊你的手指
，相反地陰道口張開。
圓球似乎向外移，陰道會變得非常的濕，隱約可以聽到噗滋噗滋的水聲。
這時女性應該會有想尿尿的感覺，請記得叫她不要憋尿並跟著感覺走。
２１．這時候，逐漸加大手指的力度和速度，做最後衝刺的動作，保持節奏
快速的上下運動。
３０秒到４０秒後，你會發現水聲越來越大聲並越來越多，然後就是不斷的
噴（流）出水來…終於，成功潮吹了！女性會覺得非常刺激喔！第一次的潮吹會
是她一生中最難忘、最激情的回憶。
２２．如果沒有潮吹或Ｇ點高潮，再重回到步驟１２繼續，重新按摩，或者
改換圖（Ｃ）、圖（Ｄ）的姿勢，用類似的指技繼續，多數女性最遲換第二
個姿勢後，多半會達Ｇ點高潮。
雖然也許沒有潮吹，但第一次的Ｇ點高潮也會是她最激情的回憶。
２３．當女性第一次潮吹後，先不要拿出手指，將速度放慢，大約一、兩分
鐘後，再慢慢加快速度，還可以再次讓她潮吹、爽翻天。
要不要停、讓她潮吹幾次完全取決於你的手會不會酸，和她能不能受得了。
一般，潮吹個兩、三次是很平常的。