記者蘇湘雲卅台北報導

拚命甩肉,卻覺得很洩氣?中華民國肥胖研究學會14日發表300名「上班族體脂肪大調查」發現,國內有4成上班族體脂率超過標準,且有2成上班族體脂肪接近超標邊緣,主因是過勞及高熱量飲食,而上班族最苦惱就是男生怕「過勞肥」、女生恨「隱形肥」。

調查指出,30歲以下的上班族群由於過度偏好速食、甜食與碳酸飲料,體脂肪超標的比例高達5成,明顯高於30歲以上上班族的3成。另外,女性上班族體脂率超標比例為4成3,但體重超標的比率僅超過2成。

台北醫學大學保健營學養系講座教授謝明哲更進一步分析說,大多數的女性上班族對於體重的關注度遠高於體脂率,懂得「斤斤」計較,卻忽略了體脂肪對健康造成的影響,深陷體重迷思,再加上不愛運動及喜好甜食等的不良飲食習慣,造成體脂肪超標的比例遠高於BMI超重比例,使得許多人變成「隱形肥」,最關鍵的體脂肪仍在體內逍遙,減肥沒有減到重點。

值得注意的是,調查顯示,現代上班族的超時工作情況和體脂肪超標比例,出現正成長相關的趨勢,超時的工作量會影響正常生活作息狀態,進而造成身體的負擔;其中,每天工作超過12個小時的人,每兩個上班族中就有一個體脂率超過標準,可見現代上班族「過勞肥」的全新肥胖型態!

謝明哲說,從這次的調查報告發現,上班族的體脂肪破表的最大原因為每天超時工作達12小時,同時,高糖高熱量飲食也是影響關鍵,這些所謂「過勞肥」、「隱形肥」的生活型態,讓現代上班族對於體脂肪毫無招架能力。

家醫科葉姿辰醫師表示,過多的體脂肪是引起高血壓、高血脂、高血糖、中風與癌症等全身性慢性病的重要影響因素,長期下來對身體造成極大的負擔,影響健康。葉姿辰醫師進一步表示,若要有效降低體脂肪,可以從改善生活型態、飲食習慣並建立正確的運動方式著手。

原文網址: 上班族體脂肪最新調查 男怕「過勞肥」、女恨「隱形肥」 | 頭條新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/04/14/11490-2704914.htm#ixzz1JVnfLOX0

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