裸睡好处多多

爭脫束縛、脫光裸睡，不只可以享受情趣，還能讓自己更健康。研究顯示除去衣服，可以讓皮膚血流量增加，身體自然散發熱氣，對手腳冰冷的民眾來說，更能快速入眠。

男女裸睡好處也不同，男性裸睡能改善因焦慮、緊張而起的性功能障礙，女性則可減輕生理性的月經痛，脫下衣物，身體也不會因內衣褲變成孳生病菌的溫床。

不過專家表示，有些像是灰塵、塵蟎會引發過敏性皮膚，或是因此有哮喘問題的民眾，不建議裸睡。而適合裸睡的環境，一定要有獨立、安靜、舒適又隱密的空間，睡起來才會輕鬆自如，否則哪天又成為別人偷拍的對象了。