小心太過激烈！　性愛後五大運動傷害

文卅美人幫小編　奶娘

相愛的兩人在一起，發生親密行為是很自然且愉快的事情，不過常常聽到不少新聞報導「因為太過激烈的性愛」，導致樂極生悲的案例：像是小弟弟骨折、乳房被咬到化膿潰爛、流血不止…等憾事。以下整理五大性愛後的運動傷害，預防以及事後保養的方法，期望男女雙方針對這幾點特別注意，小心不要再發生這類的糗事啦！

(圖卅LOVESCENE magazine)

NO.1腦袋相撞
兩人激情時不僅兩情相悅，就連兩頭相撞也是很常見的事情。用一條毛巾裹住冰敷於腫脹處大約20分鐘，這樣促進血管收縮，減少血清滲出，利於止血。

NO.2壓迫
擁抱得太緊會對頭部，尤其是頸部造成壓迫，頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位，若是激情時壓迫太緊，很可能呼吸急促，所以無論誰身體在上時都不要壓到對方頭頸。神經內科專家指出，最嚴重的臥室傷害稱作「房事性暈厥」。若是誰出現呼吸急促，雙臉泛紅，短時間不省人事，先別驚慌，將其扶起置於通風處，讓其深呼吸或口對口人工呼吸，如果不行就趕快叫救護車。

NO.3卡住
根據統計顯示，全球每年約有一萬褲子拉鏈夾鳥的悲劇。如果看過電影《哈啦瑪莉》就知道那有多慘！乾洗衣物的拉鏈最易卡住。萬一夾住了，越用力越不好，塗抹些橄欖油或潤滑液在拉鏈上，可以起到潤滑作用，幫助解脫。

《慾亂日記》劇照(圖卅聯影)

NO.4膝蓋受傷
膝蓋是人間凶器，在格鬥技中被視作一個有效的攻擊武器，但它也是最容易受傷的部位。有些性愛體位需要跪在硬地板上，如果時間稍長膝蓋就會支持不住，由於你非常投入，大多忽略這種痛苦，如果次次如此，鐵打的膝蓋也是會受傷。請記得更換體位，不要讓膝蓋負擔太沉重的痛苦。


NO.5抽筋
腳抽筋多半是因為腳習慣了自己的位置，而一時將其置於一個並不常用的位置，時間稍長便不適應了。發生這種情況時，只需將腳趾往上彎，與肌肉收縮方向相反，就可以緩解了。營養專家建議，如果經常腳抽筋，有缺鈣嫌疑，可以去醫院檢查血鈣比例是否正常。

文章來源：雅虎部落格