小噪音”很享受 几招教你在床上打破沉默

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        首先，若默不作声仅是出于害羞，可以尝试有意识地喘息，即呼吸时逐渐加一点“小噪音”，随着性爱推进，羞涩感就会慢慢克服。

　　其次，试着说点“小脏话”，如用昵称指代性器官。进入状态后，再发出声音就不是难事了。

　　最后，性爱前，可以听一些两人都喜欢的音乐，并跟着大声哼唱，调动情绪。“最重要的是，两人应放松身心，音量要适可而止。”