省錢一族看過來

省錢一族合購合聘老師 運動不必多花錢   20071210 　  


記者(陳清芳)  
（中央社記者陳清芳台北十日電）想運動不一定要參加俱樂部。許多省錢一族合購運動券、合聘老師、加入公辦民營的健康中心、請公司福利委員會開課，搭配健走、爬樓梯等活動，呼朋友引伴享受做運動的樂趣，對抗不景氣，拒絕成為亞力山大等健身俱樂部倒閉的受害者。

中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆指出，這兩年他被機關行號、社區團體追著要課程、要教練，像台北市政府要推動健康職場營造、民間企業福委會要開有氧班、社區媽媽教室要開課、電視節目的運動時段，都要協會派遣教練，或是訓練課程。

黃薰隆說，每位教練的鐘點費約一小時新台幣一千到一千六千元，課程一般是為二十小時，合聘教練的學生人數愈多，所分攤的費用愈便宜，是運動族對抗不景氣的節儉對策；現在的問題是教慣俱樂部學員的教練一向都編排較高度的課程，俱樂部一倒，改教普通民眾低難度課程，突然不會教。

健保局的公務員黃小姐參加了福委會辦的太極劍、中東舞班，她說，一季課程平均只有只花三、五百元，利用午休在會議室上課，不用趕著去健身房人擠人，省錢也省時間。

台北市的中山、中正、北投、南港、萬華等運動中心採取公辦民營，有氧健身器材、游泳、有氧及瑜珈課程、舞蹈、室內球類運動一應俱全，最便宜的是健身房，使用體適健身房一小時只要五十元，游池附三溫暖、烤箱，每次大約一百元上下。

媒體工作者胡先生在精打細節之後，決定購買中正運動中心的三個月會員卡，健身和游泳不限制次數，他說：「怎麼算都比參加健身俱樂部實惠」；另一位資訊業員工黃先生則和朋友合購不限本人使用的游泳優惠券，一次才七十元，效期半年，直呼便宜。

黃薰隆指出，對抗不景氣，還有不花錢的運動方法，就是利用機會多爬樓梯多走路、在公園快走、騎單車通勤等，再相招親朋好友加短期運動研習課程、合聘老師開課，讓運動不花錢又有趣。961210

http://times.hinet.net/news/20071210/recreation/3d666fb1123c.htm