益生菌客製化 根據個人體質改善過敏

益生菌客製化 根據個人體質改善過敏




秋節將近，氣候轉涼，早晚溫差明顯變大，已有許多民眾經常抓癢，皮膚抓得紅通通，或是動不動就打噴嚏、流鼻水，吃東西容易拉肚子，醫師指出，這都是冷熱季節轉換所引發過敏的症狀。


對有過敏體質的民眾來說，溫濕度稍微出現變化、空氣品質變差、或是吃下肚的東西不乾淨，刺激腸胃，身體就會出現不適症狀。專家醫師尤俊文表示，過敏反應是人體免疫系統太過激活造成，可利用減敏療法，同時配合服用益生菌，調節身體免疫功能，就能有效改善。


人體免疫系統可以防禦外來病菌入侵，如同保衛身體的治安部隊，但如果免疫系統敵我不分，反過來攻擊人體正常細胞，就會引發過敏症狀。尤俊文醫師說明，過敏體質患者一旦接觸過敏原，就會刺激自然殺手細胞過度反應，引發呼吸道、皮膚及腸胃等出現不適。嚴重的免疫系統異常，更會造成紅斑性狼瘡等自體免疫疾病，千萬不可輕忽過敏問題。


治療上，過敏問題可透過減敏療法改善，但患者必須避免再次接觸過敏原。此外，如果配合服用益生菌，也能幫助調節身體免疫機能，降低過敏發生。不過，市面標榜添加益生菌的食品眾多，不少民眾服用後卻發現，過敏情況沒有明顯改善，對益生菌的功效感到懷疑。


尤俊文醫師指出，益生菌種類繁多，但基於每個人體質不同，只有少數益生菌株能對個人充分發揮作用。民眾在市面上購買的益生菌產品，大多屬於單一或幾種常見菌株，未必符合個人所需，如果能經由專家及實驗室，依據個人生理狀態，挑選出最理想的菌株，就能更有效率地提高個人免疫能力。


事實上，目前已有個人化的益生菌產品，可供過敏及腸胃消化較差的民眾參考選擇之用。醫檢師蔡明儒表示，實驗室會將民眾提供的血液樣本，與6至8種益生菌株混合，利用干擾素及IL10檢驗法，挑選出最活躍的幾種菌株，培育製成膠囊。


民眾在第一個月早晚各服用二顆，2至3週後就能感覺到過敏情形改善，腸胃不適及其他不適的狀況會減少。第二個月開始，改以早晚服用一顆，作為保養。服用三個月後，民眾過敏情形自覺都有不錯的改善。大多數民眾只要持續服用，一年之內過敏體質都會明顯改善。


過敏體質主要必須靠減敏療法，再以個人化益生菌輔助增加對過敏原的免疫力，才能加速改善。除此之外，民眾應建立良好生活作息，三餐定時均衡，多攝取蔬菜水果等含高纖維食物，適時紓壓，以創造適合益生菌繁殖的良好環境，效果才能更持久。(中時健康)