尺寸不夠大…　細數男人性愛中最怕的事

一直以來，男人都被定位成性愛中的『積極分子』。殊不知，共浴愛河時，男人也常常感到緊張，唯恐自己表現不佳。北京中醫藥大學東直門醫院男科主治醫師王彬說，以下這些恐懼『謀殺』了激情，讓他們無法全身心享受性愛，現在救一起來看看吧！

她不滿意我的尺寸
據中新網報導，近日，《印度時報》一篇文章指出，男人在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情時刻，仍擔心由於尺寸不夠大，不能滿足伴侶期待的樂趣，甚至因此產生自卑情緒。

對策：成年男性陰莖勃起時，長度超過6—7公分就算正常，並不是越大越好。女性陰道的敏感部位在外端1/3處，所以陰莖長6公分以上就足夠了，過長反而可能讓女性感到不適。應更多地了解伴侶的身體，發現喚起她性快感的敏感部位，那才是讓她通往性福的大門。

萬一這次時間太短
雖然男人百般討好伴侶，但是每次激情迸發時，仍會擔心射精過快，不能讓伴侶獲得高潮。這是一個非常普遍的擔憂，早洩足以打擊男人全部的性自信。

對策：很多男性誤以為『馬拉松』才是性能力強的表現。其實只要陰莖充分勃起，並在陰道內持續運動2分鐘以上，再配合適當的性技巧，女性一般都能得到滿足。有一些簡單的行為訓練方法，如停動結合方法、擠壓法等，也可以有效延長射精時間，減少內心的顧慮。

怎麼和情色電影不一樣？
很多男人以情色電影為『教科書』，模仿電影裡的一些性行為方式。一旦女性伴侶沒有積極回應，或和電影中的反應不同，男人就開始擔心自己性能力不足。

對策：男人的性心理往往比較脆弱，容易患得患失。其實，性生活中沒必要過於在意自己的表現和對方的反應，性愛不僅是肉體的感受，更是精神的交流。不妨問問伴侶的感受，然後投其所好，這樣才能在輕鬆的氛圍中享受完美性愛。

是不是自慰讓我不行？
很多人誤以為自慰是一種不良行為，隨之而來的內疚感甚至相伴終生。一旦他們在性生活中表現欠佳，或出現陽痿、早洩等情況時，往往歸咎於自慰。

對策：多項研究表明，童年或青少年時期的自慰並不會影響日後的生活，由此引發的諸多恐懼完全沒有必要。適度自慰並不會對健康造成損害，反而可以釋放壓力、促進陰莖勃起、減輕前列腺充血。

千萬別意外懷孕
雖然性生活的一個重要目的是繁殖，但誰都不想在激情過後來一個計劃外的『意外驚喜』。不少男性抱怨，保險套在關鍵時刻經常『掉鏈子』，意外脫落或突然破裂等，這些都讓他們擔憂。

對策：一般來說，使用保險套避孕的有效率可達98%以上，口服避孕藥可達98%—99%，外用避孕藥可達94%—97%，這些都是比較安全有效的避孕措施。不要存在僥倖心理，選擇適合自己的避孕措施並嚴格按照要求去做，一般不會意外懷孕，不必過度擔心。

會不會傳染疾病？
有些男人在性愛過後擔心會感染性傳播疾病，有的因為胡思亂想影響了工作和生活，有的甚至過度多疑焦慮，反覆去醫院檢查。

對策：倡導健康的性生活方式，避免不潔性行為。如果出現高危行為，要及時到正規醫院檢查就診，不能諱疾忌醫耽誤病情。