醫師警告 辦公室也會生病

醫師警告 辦公室也會生病
時報資訊(Infotimes) 更新日期:2007/04/24 09:29 記者:【張翠芬卅專題報導】


擔任研究助理的Amy，每天一到辦公室就開始覺得渾身不對勁，頭昏昏、鼻子塞、眼睛癢…她總是覺得好像快感冒了，但下了班之後，這些不舒服的情形又改善了。

你是不是也像Amy一樣「上班一條蟲，下班一條龍」？專家指出，如果你的上班場所很多人有類似的情形，就必須提防是「病態大樓症候群」在作祟。

台北市萬芳醫院副院長謝瀛華醫師指出，據美國醫界和微生物學會的研究報告，建築物就像人一樣，也會得「病」，包括醫院、家庭住宅和摩天大樓在內的任何建築物，都可變成「病屋」。通常在新屋或密閉整天開空調的大樓，因空氣不流通，加上室內許多化學物品有害成分，導致置身其中的人出現種種不適症狀。

病徵：以下特徵 可以自我檢測

「病態大樓症候群」(Sick Building Syndrome，SBS)有以下幾項特徵，OL可以自我檢測，看看妳有無這樣的情形發生：

★上班時經常頭暈、頭痛？

★在辦公室時，經常喉嚨癢、忍不住想咳嗽？

★上班時眼睛容易疲累或乾癢，或經常眼結膜過敏發炎？

★覺得工作場所空氣不好，容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水？

★容易感冒，經常喉嚨痛，或喉嚨痛很久才痊癒？

★在辦公室容易有呼吸急促、胸部緊迫悶脹的感覺？

★每天上班有無法解釋的疲累感？

如果你出現以上症狀，可能就是因為上班場所建築物空氣品質不佳，因而導致的病態大樓症候群。

判讀：七大指標 鑑別是否罹病

如何判斷你是否罹患「病態大樓症候群」？謝瀛華醫師提供以下幾種鑑別方法：

1.離開居室一段時間，不適症狀即紓解或消失。

2.同事、友人中也有相似症狀並反覆發作。

3.在房間內待的時間越長，症狀越明顯。

4.居室內經常嗅到異常氣味。

5.搬遷至新建築物未超過半年。

6.屋內剛油漆粉刷，或剛作大規模消毒處理；並新添置家具、裝飾品或電氣用品。

7.室內空氣不流通，常有人抽煙或有廚房煙霧滲入。

不過，謝瀛華醫師表示，即使有這些症狀，也不必因此對建築物產生恐懼心理，因為居室內的有毒害物質，必須要達到特定濃度，且在室內通風條件不良的情況下，才可能影響健康。

那麼，這種在不良的辦公環境中工作所出現的身心不適症狀，算不算職業病呢？

台大醫院環境暨職業醫學部主任郭育良指出，職業病對於引起疾病的暴露物質、症狀，都有很嚴格的定義，病態大樓症候群是一種新興的文明病，需要有更多的診斷標準和資訊，才能確認是否符合職業病的範疇，現在密閉式的高樓大廈林立，安全的職場環境將是一大重要課題。

預防：改善環境 通風消毒種植物

如何預防自己罹患病態大樓症候群？謝瀛華、譚健民醫師建議先從環境著手：

1.新建的樓房一定要加強空氣對流，避免密閉式或半密閉式，必要時可加裝負離子機及紫外線殺菌設備。

2.搬遷新居或新辦公樓不宜操之過急，最好在新房建成裝修後，開窗通風一段時間，再遷入居住或辦公，以減輕對人體的影響。

3.要經常開窗，利用自然通風交換室內外空氣，以保持室內空氣新鮮乾淨。

4.定期清理並消毒空調設備與冷卻水塔。

5.在辦公室種植一些綠色植物，或擺一盆水，調節環境濕度，避免過度乾燥。

自保2大撇步

醫師也建議上班族平常從兩大方向來自我保護，避免罹病：

★上班時多喝水，如果感覺口乾時，身體已缺水300-500cc，正常的飲水量可以從排尿顏色觀察，尿液清清如水，不黃濁，才表示喝的水量夠。

★加強本身的免疫力，均衡飲食，多到室外活動，作一些深呼吸，曬曬太陽，讓自然界的陽光、空氣來清除掉身體被室內有害物質所污染的病害。