女人小心！私密處鬆弛老化發警報

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文卅iBeauty 愛漂亮

過去說「男人40一枝花，女人40豆腐渣」，不僅是指女人老的比男人快，更多含意是表示男人隨年紀增長而魅力越盛，但女人則是魅力盡失。然而，女人老化的訊息除了出現在令人在意的臉上，另外最容易展現「老態」的部位絕對非臉紅心跳的私密處莫屬。

比起男人，雖然女人會花更多時間和精力來護膚和保養，但過了一定的年紀，多半也難以抵擋歲月的侵蝕，逐漸流失的膠原蛋白會讓女人肌膚結構組織崩塌，進而鬆弛、下垂，出現一道道的刻痕，讓膚質看起來比同齡的男性「老氣」。而事實上，單就身體機能下降的程度而言，男性的確較女性緩和。


▲女人小心！私密處鬆弛老化發警報。(圖卅取自亞漾FUN新聞)


而皮會皺、奶會垂，女生「妹妹」自然也不可能永遠都是18歲。就像橡圈用久會鬆弛，私密處也是同樣道理。年紀、使用次數的頻繁程度等因素，都是導致私密處老化的元凶，除了影響外觀，也會讓「通道」漸漸失去彈性，降低與親密另一半間「愛的感受」！

一般來說，有4種女人「下面」老最快：

1. 提早發生性行為，性史超過3年者
現在年輕人性行為經驗早，平均初體驗年齡為15.6歲，已不是「談性色變」，羞於啟齒的年紀。但過早嘗禁果，長年維持親密行為，陰道容易因使用年限長，經常伸縮而出現老化鬆弛。另外，寬大的通道也會降低刺激反應，讓陰道壁滲液減少，影響「性福」質量。


▲對身體任何部位來說，使用多自然損耗也快。(圖卅取自lifestyle.yahoo)

2. 有過人工流產的女性
女人在懷孕期間，陰道及盆腔的肌肉就會開始逐漸鬆弛，在經過做人工流產、藥流後的女性，下陰其實就是經歷了「2次突變」，陰道會因為擴張而減弱彈性。另外，術後排不乾淨的組織物也會殘留在陰道褶皺中，進而撐大陰道內壁

3. 年過40的中年女性
到了更年期，這時陰道會自然老化，卵巢功能也會逐漸衰退，減少雌激素量，使肌肉張力下降，產生黏膜萎縮、陰道鬆弛、乾澀、缺乏彈性等自然現象。

4. 經過自然生產的女性
女性在懷孕過程中，陰道會自然擴張，張力甚至可以幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷，甚至是多次分娩，都會降低陰道肌肉張力，讓通道變鬆。

別以為看不到的地方就不會老，再怎麼神秘，就算不是自己，跟你最親密的另一半也能明顯感受的到。而肌膚老化可以「少什麼、補什麼」簡單了事，但「下面」老得快，就必須要下點功夫才能找回往日激情。

方法1：適度愛愛更健康
雖然「用久必衰」，但如果性器官長久不用也容易「生鏽」，適度規律的愛愛其實會讓陰道更健康。因為在做愛過程中可以使陰道肌肉得到鍛鍊，藉此可以保持私密處一定的緊緻度，且進行性行為時通常會因受到刺激而分泌黏液，也因此陰道比較不會受到傷害。


▲適度的「床上運動」也能助私密處更年輕。(圖卅取自huffingtonpost)

方法2：尿尿中斷法
這種國外的「中斷排尿」訓練其實就跟收縮陰道的原理一樣，方法是在小便時忍著不排，讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿，反覆經過一段時間的訓練，就可以大大改善盆腔肌肉張力，讓陰道重新恢復緊緻。

方法3：填充物注射、緊實手術
如果僅是生產後的初階鬆弛，可以透過在外陰部及陰道施打活化性自體脂肪，或是其他皮下填充物，來改善陰道壁厚實度，而進階的治療方式，則可以直接透過陰道緊縮術來將肌肉層加以縫合整理，增加陰道的緊實感。

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