晨3、4點就醒？7年級社會新鮮人崩潰...原來憂鬱症上身

精神科醫師表示，過度早醒可能是罹患憂鬱症的早期重要指標，應提高警覺，初期可服用低劑量的抗憂鬱藥改善，如果濫用安眠藥，反而容易上癮，甚至不良後果。  
2008/01/10 18:49
記者蔣文宜卅台北報導

睡眠常常不到4、5小時，透早就睡袂去，小心憂鬱症找上你！精神科醫師表示，過度早醒可能是罹患憂鬱症的早期重要指標，應提高警覺，初期可服用低劑量的抗憂鬱藥改善，如果濫用安眠藥，反而容易上癮，甚至不良後果。

7年級的陳小姐是社會新鮮人，踏出校門後好幾次在凌晨4點半就醒來，翻來去怎麼就是睡不著，比平時少睡了1個半小時，不僅白天精神不佳、記憶力差、還常常出錯，上班更常掉眼淚，沒想到情況加劇，有天她在凌晨3點醒來時，終於痛哭失聲，決定明天去公司辭職。

台北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申指出，大約有2到4成的人曾經為失眠所苦，估計有更多人因為錯誤治療衍生出許多問題。許多人往往撐到辭職或換工作後，才來就醫。

陳大申說，早醒的定義指的是睡著後一段時間就莫名奇妙突然醒來，而且比預定醒來的時間提早1、2個小時，感覺很累，卻怎麼都再也睡不著，就一直胡思亂想到天亮。加上如果持續2週以上，情緒憂鬱，對平日愛好事物失去興趣，看報的速度明顯變慢，感覺人生無價值……，多半憂鬱症已上身。

因為睡不好，許多人選擇服用安眠藥，但如史帝諾斯常讓早醒患者只睡了4個多小時就醒來，因此無法區分到底是因憂鬱症引起，或是安眠藥代謝完畢所致，早醒的憂鬱也使部分個案甚至會在午夜到清晨這段期間有輕生念頭。

陳大申強調，如果在憂鬱症初期即時服用低劑量的抗憂鬱症藥，早醒的狀況獲得改善，也許再也不用仰賴安眠藥，生活也能回復正常。

http://www.ettoday.com/2008/01/10/91-2215174.htm