台北榮民總醫院婦產部陳晟立醫師，在台北榮民總醫院婦女醫學部官網專文以臨床醫學角度，來看喝咖啡與鈣流失及罹患骨質疏鬆的關係，指出「對於20-50歲年齡層的女性，咖啡因的攝取和骨質流失及骨折是不相關的。也就是說，年輕女性喝不喝咖啡或茶等含咖啡因的食物，是不會影響到骨質密度或骨折的發生率。」

其實不良的生活習慣才是真正導致骨質疏鬆的原因之。今年1月份，美國醫學協會雜誌所發表的一篇研究報告表明，煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙鹼抑製成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水準。如此，就會使骨密度降低，影響鈣的沈積，促進對骨骼的破壞，抽煙時間長，煙量多，骨質疏鬆就會越嚴重。


換句話說，年齡在50歲以上的女性，且每天飲用超過4杯以上的咖啡，且有長期抽煙的習慣者，這些因素同時進行才較有可能影響骨質的密度。換句話說抽煙才是鈣流失，骨質疏鬆的主因之一。因此，對於較年長的女性為了避免骨質疏鬆，應儘量少抽煙，多補充鈣質。


元龍生技國際股份有限公司蘇藥師建議對於有長期抽煙的癮君子朋友，要多注意補充鈣質，雖然在天然食品中有許多食物可以提供充份鈣質，然而這些食物中的鈣質是否能為已經受到尼古丁傷害的身體充份轉換消化吸收，是值得商榷的。所以透過合宜的營養補充品，補充癮君子朋友身體中流失的鈣質有其必要性，元龍生技「帝研100%頂級奈米珍珠粉」，以其製造與篩檢優良高品質帝醇咖啡原料的要求，同樣嚴選百分之百頂級淡水無核藥用珍珠，並由國際認證高規格CGMP藥廠，以乾式低溫加工技術，分子碰撞原理，平均粒徑20-40nm，50萬細目，粉體微細度為一般市售珍珠粉百倍到千倍，吸收度達96%。

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引用自 Q寶龍的養生物語 http://healthdeyen.blogspot.tw/2014/02/blog-post_19.html

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