（圖／取自網路）
你會怎麼描述現在自己的工作和生活？是兩邊都忙得快樂、有勁、豐富多彩，還是兩者互相排擠，讓你分身乏術又感到疲乏？
發現1：工作與生活無法一刀劃分
首先，大家都意識到，工作與生活間已經很難截然二分。61.2％的上班族認為「我現在的工作型態，已經無法一刀切開工作與生活」。若再進一步詢問，55.5％的上班族，經常或偶爾把工作再帶回家處理。
這反映出現代知識工作者的工作內涵。管理大師彼得．杜拉克（Peter F. Drucker）指出，勞力工作者強調效率，重視「把事情做對」的能力，績效用明確產出的質與量來評估；知識工作者則重視效能，必須「做對的事情」，工作內容更著重在思考邏輯與創意想法。
尤其在網路時代，以及感性行銷至上的今天，上班族最有價值的工作產出，未必是在辦公室內完成。很多靈感可能是看完一場電影、與朋友吃完飯，甚至是在回家後洗澡、睡前的個人時光中產生，工作早已與生活融合成不可分割的部份。連帶地，如何妥善地組合兩者，構成每個充實又能活力充沛的一天，成為人人都要學習的課題。
發現2：工時雖長，別叫我犧牲生活
調查中，上班族工時過長的問題依舊存在。儘管辛苦，卻不代表大家打算犧牲生活品質。高達98.9％的受訪者同意「除了工作之外，應該延伸出個人的興趣與嗜好」。
這不只停留在想法與期待階段，更已經是多數上班族的具體行動。72％的上班族，會在每週至少從事兩天，一次大約1小時的固定興趣與活動，顯示多數人都意識到在工作之餘，須經營生活的豐富度，這也呼應了杜拉克對於知識工作者的描述。
至於工作之外做什麼？活動類型非常多元。比例最高的前4項，依序為休閒類、運動類、藝文類、人際關係類。值得注意的，則是其他類型的活動選項，包括語言與進修類、投資理財類、生活類、心靈類的比例，也都在兩位數以上，反映出對學習的強烈需求。
至於從事這些活動的目的，比例最高的前兩名，依序是抒解工作壓力與心情變好，追求心理端的滿足更甚於實質端。
發現3：加班主因之一是求好心切
這次調查中另一項問題意識，是希望了解上班族對加班的看法。結果發現，上班族對於加班並不全然抱持負面態度。
在導致上班族加班的原因中，前兩名分別是工作太多做不完、工作型態。有趣的是，位居第3名的「自己求好心切」，遠高於被前後工作環節的同事耽擱、自己工作效率不佳、辦公室的加班文化、工作分配不均、會議太多無法做事、主管要求等選項。這顯示，很多受訪者加班的原因是自發性的，來自對自我工作的要求與期許。
若再進一步調查其中原因，就可更支持這項結論。對於加班工作型態的描述，多數人認為「加班沒關係，只要工作能有更高的薪水或更好的發展機會」，比例遠高於「準時下班，薪水一般就好」以及「減少工時，有更多經營生活的時間，薪水低一點沒關係」人。
發現4：北部衝勁強，東部重樂活
有意思的是，對於加班的態度，不同地區的工作者存在明顯差異。在以工作地點分為北、中、南、東部地區的交叉分析中，認為「加班沒關係，只要工作能有更高的薪水或更好的發展機會」，北部最高，其次依序是中部、南部，東部則不到5成。
而在「準時下班，薪水一般就好」，以及「減少工時，有更多經營生活的時間，薪水低一點沒關係」這兩個選項上，位於東部地區的上班族，則明顯高於其他地區。整體呈現出，北部上班族企圖心強，東部上班族則更重視樂活生活的傾向。
「上班族工作vs.生活大調查」點出對現代人來說，工作與生活已不是兩個互斥的區塊，反而是彼此交錯，互相影響。如何讓這兩個人生的要素間產生正循環關係，有意識地安排、管理，而非每天盲目、被動被時間追著跑，絕對是關鍵。
而這件事情，已經有超過7成上班族正在進行了，你加入了嗎？
【101創業大小事／整理報導】http://www.101media.com.tw/content/mKSxcohXKoF4v5u2HG9cXdYpSt2yGR